Sèjousi, vaping gen yon repitasyon terib, men sa pa ta dwe ka a. Pou moun ki vle kite fimen nèt, li se souvan yon chwa tranzisyon.
Lè yo chofe nikotin ki soti nan tabak nan yon sigarèt elektwonik oswa yon plim vape ak melanje ak gou, vaping se pwosesis pou respire vapè ki lakòz. Depi vaping piti piti diminye kantite nikotin ou pran chak jou, li ka ede moun ki vle sispann fimen.
Ou pa sèl moun ki mande konbyen soufle ou ta dwe respire chak jou. Pwoblèm patikilye sa a afekte anpil moun. Èske ou vle konnen ki kantite nikotin nan yon vape oswa konbyen soufle yon vaper mwayèn pran nan yon jou?
Pou yon analiz done ki sipòte nivo vaping ak nikotin, kontinye li!
Table of Contents
Yon apèsi sou VAPING VS. FIMEN SIGAGÈ
Pifò fimè sigarèt jis bezwen kèk soufle pou bay kò yo nikotin yo bezwen an. Pou jwenn valè lajan w, men, li sosyalman akseptab pou konsome sigarèt la plen. Sa a bay kò ou pi plis nan pwodui chimik la pase sa nesesè.
Se poutèt sa itilize vape jetab se yon altènatif san danje pou sispann fimen sigarèt brid sou kou. Pa gen okenn dat limit kote ou dwe fini yon vaporisateur. Ou ka chwazi ki kantite nikotin ou vle, epi gen mwens sibstans danjere.
Li se yon miskonsepsyon popilè ke nikotin se move pou sante ou, men sa a pa totalman egzat. Menmsi gen lòt pwodui chimik nan lafimen tabak ki pi danjere, nikotin se yon dwòg ki difisil anpil pou sispann itilize. Lefèt ke sigarèt tabak regilye yo gen lòt pwodui chimik danjere se yon lòt rezon ki fè vape oswa itilize sigarèt elektwonik se yon pi bon chwa.
Lefèt ke aparèy vaping yo gratis nan monoksid kabòn ak goudwon, de nan engredyan ki pi danjere sigarèt yo, se byen lwen pi gwo avantaj yo. Pandan ke yo pa konplètman san risk, e-sigarèt ak vape yo te montre yo pi an sekirite pase sigarèt. Revizyon ki pi resan nan literati syantifik la te jwenn ke vapè ki soti nan e-sigarèt gen sibstans danjere, men nan kantite pi piti anpil.
Gen anpil diferan kalite vape jetab ak e-sigarètYo, tankou vape plim, sistèm gous, epi mods. Yo tout vini nan divès fòm, dimansyon, ak estil. Li prèske toujou transpòte, rechargeable, ak detanzantan renouvlab. Pi bon vape ou pral depann de sa ou renmen ak ki kantite nikotin nan e-ji katouch.
NIVO NIKOTIN NAN E-JI
Ou dwe chwazi nivo nikotin ou vle lè w ap achte e-ji oswa gous vape. Ranje nan nivo sa yo se 0% a 0%, 3% a 5%, ak pi lwen pase 5%. Pousantaj yo endike konbyen nikotin ki genyen nan chak mililit e-ji. Genyen tou opsyon pou mezire nan miligram oswa mg.
Si ou fimen kounye a oswa ou te fimen anpil, ou ta dwe jeneralman chwazi yon pi gwo kantite. Soti nan la, ou ka travay desann si w ap eseye sispann. Si ou jis pafwa fimen sigarèt, chwazi yon konsantrasyon pi ba epi fè efò pou kenbe li.
Kantite nikotin nan yon vape se, lè sa a,
- 0% - Konplètman san nikotin. Pi bon pou moun ki pa itilize nikotin kounye a oswa ki jis yon ti kras dejwe li. E-ji sa yo pa gen okenn frape nan gòj epi yo lis.
- 0-3 pousan - 0-30 miligram nikotin pou chak mililit. pi gou yo ak kantite ki pi tipik nan ji vape komèsyal yo.
- 30-50 mg nikotin pou chak mililit, 3-5%. Pou fimè souvan ak gwo ki vize diminye nivo konsomasyon ki egziste deja yo, yon dòz pi gwo (3-5 mg pou chak mL) se ideyal. Gen divès gou nan seleksyon sa a.
Pi gwo konsantrasyon (50 mg oswa plis pou chak mL) se nan 5% oswa plis. An jeneral, ou ta dwe rete lwen yo sof si ou gen yon abitid fimen grav. Lè sa a, ou ta ka bezwen kenbe fimen nan menm nivo pou yon ti tan anvan tou dousman koupe tounen.
Sigarèt genyen konbyen nikotin konpare ak vape?
Pa gen okenn dòz etabli nan sibstans la nan sigarèt. Yo vini nan yon varyete fòm ak gwosè epi yo gen diferan kalite tabak. Sigarèt yo pwodui pa plizyè milye biznis diferan.
Akòz varyasyon sa a, li difisil pou estandadize kontni nikotin nan sigarèt yo. Sepandan, yon sigarèt tipik gen 14 mg nikotin an mwayèn.
Tou depan de konsantrasyon nikotin nan ji elektwonik ou a, kantite nikotin nan yon sigarèt ka plis oswa mwens. Chwazi 0-3% ranje a, sepandan, pral souvan ba ou yon ranje medyàn ki ta dwe bay menm kantite lajan an kòm yon sigarèt.
Konbyen soufle yon jou ki nòmal?
Solisyon an pa senp konsa. Kantite soufle yo pran chak jou pa enpòtan, e pa gen okenn "nòmal" vre. Gen diferan nivo nikotin ki ka pran chak jou, depann sou fòm ou ak kò ou.
Paske kalkile ki kantite nikotin nan chak soufle se pa yon syans egzak, li pi bon satisfè bezwen ou yo.
Si ou vle sispann fimen, bay anvi ou pandan y ap tou dousman koupe sou nikotin. Fè atansyon pou pa manje twòp pandan jounen an.
Konbyen nikotin yon moun ka konsome?
Nou ka ede si ou pa sèten sou ki kote pou kòmanse. Vaping gen anpil posiblite ke li ta ka konfizyon. Pou jwenn bon kantite nikotin pou vaping, ou ka panse sou ki jan ou renmen li nan gou, konbyen li afekte ou, ak lòt bagay.
Final Mo
Malgre ke nivo nikotin pou chak soufle ka kalkile, mezire kantite nikotin nan yon vaporisateur toujou difisil. Li pi bon pou jis konnen abitid fimen ou epi kenbe tras de konbyen ou fimen.
